Роскошные и густые локоны станут украшением для любой девушки, а ломкие и безжизненные волосы способны свести на нет все усилия выглядеть хорошо. Поэтому нужно знать, как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях. Для этого можно использовать как профессиональные средства, так и простые народные рецепты, доступные каждой. Главное оказать волосам первую помощь, чтобы снова выглядеть на все сто.
Содержание статьи
Тест на выпадение
Проверить, все ли у вас в порядке, поможет простой тест: нужно провести ладонью по немытым волосам, аккуратно потянуть пряди на разных участках головы.Уложите выпавшие волосы на белый лист бумаги и посчитайте их.Если их оказалось больше, чем 15 штук, норма выпадения превышена.
Не стоит впадать в панику! Стресс только усугубит проблему. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и привычки, а также вплотную заняться укреплением волос.
С помощью одних только масок и бальзамов вы не добьетесь должного эффекта. Без правильного и сбалансированного питания меры по лечению волос будут временными и проблемы они не решат. Воздействие плохой экологии, повышенный уровень стресса, вредные привычки и неправильная диета напрямую воздействуют на состояние волос, и всего организма в целом.
Если вы питаетесь неправильно, волосы не получают необходимые им витамины и минералы, от чего начинают обильно выпадать. Одной из главных причин – это нехватка в организме витаминов групп В, С, Е, А. Вам необходимо включить в свой рацион молочные продукты, рыбные блюда, мясо птиц, орехи и побольше овощей, чтобы остановить выпадение. В этих продуктах содержится нужное количество витаминов и минералов для поддержания здоровья ваших волос.
Народные рецепты
Народные средства, укрепляющие волосы, популярны в двадцать первом веке, когда организм среднего человека напичкан всякой химии. Этот метод основан на применении укрепляющих масок из натуральных ингредиентов.
Хлебные дрожжи
Укрепляющая маска для волос против выпадения на хлебных дрожжах – одна из самых действенных. Они богаты витаминами, минералами и аминокислотами, которые способны вернуть волосам силу, объем и здоровье. Чтобы сделать эту чудодейственную маску, нужно наполнить половину стакана теплой водой, добавить две столовые ложки сухих дрожжей и одну столовую ложку сахара. Полученную смесь нанести на корни и распределить по всей длине волос. На 40 минут нужно обернуть голову в полиэтилен, затем смыть маску.
Мед
Маски для волос на медовой основе заслуживают особого внимания. Мед способен вернуть волосам гибкость, шелковистость, объем, а также избавить кожу головы от зуда и перхоти. С помощью медовых масок вы сможете отрастить длинные и здоровые волосы.
Бесцветная хна
Для того чтоб приготовить целительное косметическое средство на основе бесцветной хны, нужно размешать три столовые ложки в стакане с теплой водой, оставить на 15 минут, после этого нанести на пряди по всей длине. Придать маске из хны еще больше целебных свойств помогут добавки из чая, лимонного сока или кефира.
Чеснок
Один легкий способ придать локонам силу -втирать в кожу головы измельченные дольки чеснока. После такой процедуры волосы приобретают очень здоровый вид.
Если смешать 1 ст. л. свежего сока алоэ, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. чеснока, добавить 1 желток и хорошо размешать, вы получите очень эффективную маску против выпадения волос. Ее нужно втирать в кожу головы, потом обработать волосы до кончиков, расчесать и замотать голову в полотенце на 15 минут.
Хмель
В стакан воды добавить одну ложку хмеля, довести смесь до кипения, варить 30 минут, дать остыть, процедить и обработать отваром корни волос.
Кора дуба
Смешать по четыре части коры дуба и луковой шелухи, залить одним литром кипяченой воды, варить на слабом огне 40-60 минут, дать остыть. Полученным отваром обработать волосы и замотать их в полотенце на 1-2 часа.
Читайте также: Выпадение волос, причины и лечение
Видеоролик:
Лечебные шампуни
Укрепляющие шампуни от выпадения волос действует по принципу интенсивного питания корней, при этом стимулируя развитие и рост волос. Такой шампунь имеет в своем составе комплекс витаминов и минералов для кожи головы, которые улучшают кровообращение, а также вещества, восстанавливающие структуру волоса.
В составе любого шампуня содержатся как натуральные, так и синтетические компоненты. Технологи индустрии красоты постоянно улучшают их формулы для достижения еще большего эффекта. Но любой шампунь от выпадения не будет достаточно действенным если вы не занимаетесь общим оздоровлением организма.
Шампуни от выпадения волос можно купить как в аптеках, так и в обычных магазинах. Те, что из аптеки более концентрированы и лучше подходят для лечения. Те, что можно приобрести в косметическом отделе магазина, больше привлекают своей яркой упаковкой и низкой ценой, чем лечебными свойствами. Только известные бренды могут себе позволить создавать косметологические средства, которые были протестированы и прошли клинические испытания на уровне лекарств. Цена у таких препаратов будет очень высока, поскольку придется платить за целебные свойства и красивую упаковку одновременно.
В случае, если выпадение волос вызвано стрессом, диетой, адаптацией к новым температурным условиям, гормональным сбоем во время беременности, то шампуни от выпадения способны избавить вас от проблемы. Но если причиной являются заболевания кожи, инфекции, онкология, нарушения гормонального фона, то с помощью лишь одного шампуня вернуть волосам густоту не удастся. В таких ситуациях необходимо устранение первопричины, и уже после него имеет смысл лечиться шампунями, масками и народными средствами.
Критерии выбора
Шампунь нужно выбирать по следующим критериям:
- В зависимости от типа волос. (для жирных, сухих или комбинированных);
- По состоянию волос: ломкие, сухие, окрашенные нуждаются в дополнительных компонентах;
- В зависимости от цели применения: для лечения выпадения или стимулирования роста;
- В зависимости от концентрации: для лечения или профилактики;
- По длительности курса применения.
Правильный уход
Мытье головы
На густоту шевелюры оказывает большое влияние температура воды при мытье. Слишком горячая вода может разрушить структуру волос и навредить корням, со временем это приводит к появлению перхоти и потере волос. Контрастный душ, полезный для организма в целом, так же разрушает ваши волосы, поэтому надевайте при этой процедуре шапочку. Вода должна быть умеренно теплая, близкая к температуре тела человека.
Подробнее о том, как правильно мыть голову, читайте здесь.
Правильная сушка
Сушить волосы нужно осторожно. Горячая струя воздуха из фена в очень короткое время может разрушить волос. Утюжок и плойка для завивки своей горячей поверхностью, также способствуют повреждению их структуры.
Умеренный температурный режим для сушки волос поможет сохранить их здоровыми и блестящими. По возможности, отдавайте предпочтение естественному высыханию, не применяя дополнительные приборы. Но если нет времени ждать, когда волосы сами по себе высохнут, используйте не сильно нагретый фен, который нужно держать на расстоянии 20 сантиметров от головы и направлять струю воздуха от корней к кончикам. Тогда пряди не пересушатся и будут здоровее.
Расчесывание
Красивые волосы нуждаются в ежедневном уходе. После мытья головы, локоны необходимо расчесать. При выходе из дома и по возвращению обратно, нужно делать то же самое. Таким образом, волосы будут чаще распутанными, укрепленными и меньше подвергаться внешним повреждениям. Во время расчесывания, мы делаем расслабляющий массаж головы, который улучшает поток крови к корням волос и способствует их укреплению. Также, хорошо расчесанным локонам, легче добавить объем и придать прическе нужную форму.
Окрашивание
Некоторые компоненты краски способны разрушить структуру волос, тем самым создав ряд проблем. Простое окрашивание может привести к потере объема волос, замедлению их роста или. По возможности лучше отказаться от покраски волос или тщательно подбирать щадящую краску.
Правильное укрепление волос складывается из:
- Диеты с большим содержанием белков, витаминов и полезных микроэлементов. В вашем рационе должны присутствовать орехи, фрукты и овощи;
- Использования домашних средств по уходу за волосами на основе натуральных компонентов и масел;
- Правильно подобранных шампуня и бальзама для волос;
- Соблюдения гигиены головы;
Нужно помнить о том, что укрепить волосы намного проще, чем лечить последствия неправильного ухода. Поэтому даже если у вас пока нет выпадения, возьмите на заметку мои советы.