Вес во время беременности - почему необходимо поправляться
- 28-05-2015, 23:15
- Разное
- 0
- 308
Содержание статьи:
Откуда эти килограммы?
ребенок 3-4 кг увеличенная матка 1 кг плацента 0,5-1 кг амниотическая жидкость 1-2 кг большие груди на 1-2 кг увеличение объема крови и других жидкостей организма 3 кг остальные килограммы-это жировая ткань Больший риск для мамы и ребенка носит избыточный вес, чем пониженная масса тела, поэтому лучше набрать вес меньше, чем слишком много.
При беременности вес должен увеличиваться
Пора ответить на вопрос, что появилось в начале: от чего появляются килограммы во время беременности? Это правда, что ребенок весит всего 3-4 кг, но ведь все ваше тело меняется для него. Уже в начале беременности начинают расти груди и увеличивается матка. В твоем теле течет больше крови, больше также других жидкостей в организме. Потом развивается плацента, которая держит ребенка при жизни. Ребенок окружен амниотической жидкостью, и защищает его от травм.
На ваших ягодицах, бедрах и бедрах появляется толстый слой жира - это дает вам и вашему ребенку запасной источник энергии. Все эти изменения являются, следовательно, обоснованными, даже рост жировой ткани! После рождения ребенка сразу же уйдет ок. 6 кг. От остальных ты избавишься, вероятно, в течение нескольких следующих месяцев, особенно если вы будете кормить грудью. Иногда это требует особых усилий, но не расстраивайся и не переживай. Есть женщины, которые набирают даже 20 кг или больше, и в течение года или двух лет восстанавливают свою прежнюю фигуру.
Избыточный и недостаточный вес неблагоприятны для ребенка и беременной женщины
Конечно, не следует расстраиваться из-за избыточного веса. Отклонения от нормы допустимы, тем более, что при беременности у вас есть право угождать своим прихотям. Однако стоит соблюдать меру и здравый смысл, потому что в случае, если коэффициент BMI составляет свыше 26 или ниже 19 - увеличивается риск осложнений. Слишком маленький вес может привести к тому, что ребенок родится с низкой массой тела при рождении (ниже 2500 г), а такие дети чаще болеют - как в младенчестве, так и в позднем возрасте. Также повышает вероятность преждевременных родов. В свою очередь, когда вес беременной женщины будет расти чрезмерно, повышается риск осложнений: гестационный диабет, артериальная гипертензия индуцированной беременности, преждевременные роды или кесарево сечение.
Большое увеличение веса связано просто с большим дискомфортом (боль в спине, быстрая утомляемость, отечность), ну и сложнее вернуться к фигуре после беременности. Особенно вы должны быть осторожны, если вы уже ранее имели избыточный вес, потому что склонность к полноте во время беременности еще усиливается. Больше полнеют также женщины, бросившие наркотики только тогда, когда узнали о своей беременности, и будущие мамы, которым за 30 лет. Если вы узнали себя в какой-либо из груб, тщательно позаботьтесь о своем здоровье. меню. Конечно, сейчас нет речи о диете, но ешьте с головой, избегая пустых калорий, и стараться принимать движении - много ходите, займитесь спортом (если нет противопоказаний). Не было показано зависимости, что если женщина много она наберет во время беременности, то родится ребенок с большой массой тела (свыше 4 кг). Размер новорожденного обусловлена, прежде всего, генетически.
