Как эффективно бороться с целлюлитом - советы эксперта
- 21-05-2015, 13:45
- Разное
- 0
- 171
Содержание статьи:
Целлюлит-это бич современных женщин. Нездоровый образ жизни, пищевые продукты, или генетические склонности к" апельсиновой корки" способствуют его образованию. Борьба с ним, кажется, не приносит плодов? Пора применять новые стратегии и использовать новые методы. Совместно с нашим экспертом, Евой мы советуем вам, как эффективно бороться с целлюлитом .
Как эффективно бороться с целлюлитом - косметика
Женщины с удовольствием берутся за препараты для непосредственного нанесения на кожу. Но что выбрать? У нас есть кремы и бальзамы, но производители предлагают нам также гели для массажа, гели для душа, скрабы, специальные обертывания, масла и маски, много видов сыворотки, которые с точки зрения интенсивности действия превосходят другие косметические средства. Специфика антицеллюлитных препаратов заключается, прежде всего, в содержащихся в них активных компонентах. Здесь используется вещества, способствующие снижению жировой ткани, улучшению микроциркуляции и снимающие отеки.
Что входит в состав антицеллюлитной косметики?
- Флавоноиды (рутина, диосмина) - восстанавливают стенки капилляров, снижая их хрупкость и проницаемость.
- Экстракт конского каштана - имеет противовоспалительные свойства, уменьшает отеки, улучшает приток крови, повышает эластичность и герметичность сосудов, уменьшает их хрупкость и проницаемость.
- Экстракт плюща - содержит большое количество флавоноидов, положительно влияет на микроциркуляцию, ускоряет клеточный метаболизм и регулирует отток лимфы из жировой ткани, заметно разглаживает кожу.
- Кофеин - повышает активность фермента липазы, ответственного за расщепление триглицеридов до свободных жирных кислот, что позволяет клеткам их использование в процессах выработки энергии, улучшает циркуляцию крови в капиллярах, ускоряет отток лимфы.
- Экстракты кофе, какао и гуараны - содержат большое количество кофеина - см. выше.
- Экстракт боярышника - стимулирует процесс липолиза, а значит, распад триглицеридов до свободных жирных кислот, что усиливает сжигание жира, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Экстракт из листьев гинкго билоба - повышает эластичность кровеносных сосудов, улучшает циркуляцию крови, удаляет избыток жиров из тканей, уменьшает растяжки и предотвращает их появление.
- L-карнитин - стимулирует поток лимфы, участвует в транспорте свободных жирных кислот внутрь клеток, что имеет существенное значение в процессе сжигания жира, помогает удаление побочных продуктов обмена веществ, ускоряя метаболизм.
- Экстракты водорослей ламинарии - содержат йод, который стимулирует активность липазы и, следовательно, эффективно расщепляет жировую ткань.
- Экстракт листьев Ерба - богатый в вещества с антиоксидантными свойствами и метаина (разновидность кофеина), благодаря которым ускоряется метаболизм жиров, улучшает циркуляцию крови в капиллярах и предотвращает старение кожи.
- Ментол - интенсивно охлаждает кожу, что стимулирует микроциркуляцию. В косметике антицеллюлитных используется как дополнительное вещество, стимулирующая действие других активных компонентов.
Выбирая препараты, о действии похудения, следует помнить о правильном способе нанесения. Нанесение антицеллюлитных косметических средств должно осуществляться с одновременным выполнением массажа. Косметическое средство работает только в том случае, когда соответственно улучшает кровообращение. Для антицеллюлитного массажа с оливковым маслом отлично подходят китайские средства для иглоукалывания. Их можно недорого купить в аптеке. Применение их может быть изначально мало приятным и даже болезненным, однако, если они используется регулярно, то дают впечатляющие результаты.
Биодобавки для борьбы с целлюлитом
В состав пищевых добавок, стимулирующих похудение и уменьшение целлюлита чаще всего входят: кофеин, гуарана, флавоноидов, l-карнитин, yerba мате, гинкго японский, морские водоросли, например фукус пузырчатый. Другие вещества, которые применяются в пероральных препаратах на целлюлит это: зеленый и красный чай, экстракты из плодов опунция рис и перец , экстракт коры сосны приморской, выжимки из семян винограда. Часто в добавках, задачей которых является устранение "апельсиновой корки" находятся также компоненты, очищающие организм и удаляющую избыток воды, например, алоэ, крапива. Эти проявляют высокую эффективность в случаях так называемой водной виде целлюлита.
Мы должны, однако, помнить, что ни одна маска антицеллюлитная не принесет эффекта, если не ликвидировать факторы его формирования. Так что давайте на здоровую диету с большим количеством овощей и физическую активность. Весна-это отличный период для начала изменения режима жизни, наверное, гораздо лучше, чем начало года. Вместе с изменением температуры, длинными днями и солнечной погодой у нас больше энергии, и сами мы чувствуем большой необходимости изменения. Пусть не ограничится только для смены гардероба и прически - здоровье всегда в моде!
